“Plogging”, Olahraga Sambil Mungut Sampah

0
642

Jakarta, namalonews.com- Tren olahraga dari Swedia ini diberi nama plogging, yakni melakukan jogging sambil memungut sampah di jalanan. Menurut lansiran The Independent, kombinasi ini disebut dengan istilah Swedia “plocka upp”, yang berarti mengambil, menyapu, dunia dan jalanan sampai bersih dari sampah.

Konsep olahraga ini sangat memang sangat sederhana. Mereka yang melakukan olahraga ini  akan memunguti dan membuang sampah di tempatnya sebagai mestinya. Di dalamnya ada tambahan gerakan seperti melakukan gerakan membungkuk untuk mengambil sampah.

Gerakan plogging ini ternyata juga mampu menjaga denyut dan kinerja jantung. Sepertinya jenis olahraga ini benar-benar mampu menjaga kebugaran tubuh dan sekaligus juga menjaga lingkungan kita agar tetap bersih.

Berdasarkan aplikasi kebugaran Lifesum, yaitu sebuah aplikasi yang memungkinkan si pengguna memasukkan dan melacak kalori yang dibakar saat melakukan gerakan, olahraga ramah lingkungan ini ternyata lebih efektif daripada hanya melakukan jogging saja.

Hanya dalam tempo setengah jam melakukan olahraga ini, ternyata mampu membakar rata-rata 288 kalori. Sementara yang melakukan joging biasa hanya mampu membakar 235 kalori dengan waktu yang sama.

Banyak yang menyukai tren olahraga terbaru ini. Buktinya, di sosial media banyak orang yang memposting foto sampah yang mereka kumpulkan saat berolahraga. Jadi, ketika berolahraga, cobalah untuk melakukan joging sembari mengumpulkan sampah yang berserekan di sekitar. Selain kebugaran tubuh terjaga, lingkungan juga akan terbebas dari sampah.

Penulis: Agus Yanto

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here